Picolé de Frutas Fit

Um picolé ou sorvete sempre vai bem como sobremesa não é mesmo? Mas e quando estamos de dieta? O sorvete é muito gorduroso, já o picolé contém muita química e também um pouco de gordura (aqueles comprados), como fazer?

Por esse motivo hoje estaremos ensinando uma receita muito fácil de picolé de frutas caseiro fit.

Esta receita fit de picolé leva apenas a fruta, água de coco e açúcar pouco industrializado (demerara) ou se sua dieta estiver muito rigorosa, o bom e velho adoçante, Xilitol por exemplo.

Ingredientes:

3 Xícaras (chá) FRUTAS da sua preferência picadas

1 Colher (sopa) Açúcar demerara Ou adoçante

400 ml Água de coco

Instruções:

Misture o açúcar ou o adoçante a água de coco.

Coloque as frutas picadinhas em forminhas de picolé (um pouquinho em cada) e complete com a água de coco.

Leve ao congelador por pelo menos 2 horas.

Caso não queira seu picolé fit com pedaços da fruta, bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque nas forminhas.

SUGESTÃO DE FRUTAS:

KIWI, MANGA, ABACAXI COM HORTELÃ, LARANJA, MARACUJÁ, COCO, FRUTAS VERMELHAS (AMORA, FRAMBOESA), OU PODE TAMBÉM FAZER MISTURANDO VÁRIAS FRUTAS.

Fica uma delícia, prove e nos conte o que achou!